Derinin, sahip olduğumuz en büyük organ olduğunu söylemiştiniz. Bu asla ayaklarımızdaki uzun bir günden daha belirgin değildir. Ayaklarımızdaki cilt strese, sıkı ayakkabılara, kabarcıklara, ter, kaşıntılı koşullara ve daha fazlasına maruz kalır. Neden bazı bitkisel aşkları en zorlu vücut parçalarımıza yoğunlaştırmıyor ve çok sayıda belirtiyi gidermek için yatıştırıcı bir ayak banyosu oluşturmuyorsunuz?
Daha da önemlisi, ayak banyoları genel sağlığımızın harika bir parçası olabilir. Derinden gevşetici ve dinlendirici olan ayak banyoları, genel sağlığınızı ve en azından ruh halinizi iyileştiren bitkisel ilaçların tadını çıkarmanın kolay bir yoludur.
En büyük yarar için, ayaklarınızı iyice şımartmak için yeterli zaman ayırın. Ayak banyosunun keyfini çıkarın, yatıştırıcı bir nemlendirici uygulayın, kalın, sıcak çorapların üzerine kaydırın ve en az 15 dakika boyunca ayaklarınızı yukarı kaldırın. Daha da iyisi, bitkisel çay ile yatağa tırmanmaya! Bu, kendinize şarj olmak için biraz zaman tanımak için basit bir yoldur ve hepsi bitkisel ayak banyosuyla başlar.
Lavanta
Guenter Fischer / Getty Görüntüleri Elbette lavanta çiçeklerini kullanmayı seviyoruz, fakat yapraklar ve saplar burada da iyi çalışıyor. Doğal olarak yatıştırıcı bir destek sağlamak için lavanta ile birlikte, toz haline gelinceye kadar bir kahve değirmeni içinde 1/4 fincan kuru yulaf çırpmayı deneyin ve bunu sudaki lavantaya ekleyin.
Bu, herkesin sahip olduğu ayaklarda ulaşılması zor bölgeleri yumuşatmanın harika bir yoludur. Durulamadan kurulayın ve ayaklarınız taze ve yumuşak hissedecektir.
adaçayı
Isabelle Rozenbaum / Getty Images Sage, bitkisel bir ayak banyosu için harikadır. Ayaklarınız kuruduğunda kaybolacak hafif bir şifalı kokuya sahiptir.
Sage, aşırı terleme nedeniyle kokusu olan ayaklar için bitkisel ayak banyosu için mükemmel bir temel oluşturur. Ayaklarınız normalden daha fazla ter yaparsa, maya büyümesi için de bir göz atın. Bu, hiç bitmeyecek gibi görünen ayaklardaki kırmızı, çatlak ve kaşıntılı bölgeler olacaktır. Ayak banyosuna adaçayı ve elma sirkesi eklemek, bununla mücadele etmek için harika bir yoldur.
Adaçayı, diğer birçok otdan daha uzun süre kokusunu koruyabilen bir bitkidir. Aşağınızda fazladan adaçayı bulunduğunu tespit ederseniz, ayak banyosu için kullanmayı deneyin, çünkü yemek pişirmek için çok eski hale geldikten sonra bu amaç için hala harikadır.
Kekik
Westend61 / Getty Images Eğer bir kargaşada canlandırıcı, canlandırıcı hissi arıyorsanız, o zaman kekik sizin için uygun bir bitkidir. Güzel kokulu ve yatıştırıcı, kekik yorgun ayaklarınızı tazeleyecek. Taze ya da kuru kullanmayı deneyin ve kekik kokusunu iyi tutan bitkilerden biridir. En son rosto tarifinizde kullanmakta tereddüt ettiğiniz eski kekik kullanmaktan korkmayın.
Tatlı mercanköşk
Anne Stahl / E + / Getty Görüntüleri Tatlı mercanköşk yatıştırıcı bir ayak banyosu için idealdir. Çarpıcı koku ayaklarınızı tazeleyecek ve aynı zamanda duyularınızı tazeleyecek. Suya bir miktar deniz tuzu ilave edin ve tatlı mercanköşkünüze serpin. Bu, bütün gün ayağa kalktıktan sonra beni almak harika bir şey.
selâmotu
Bilim Fotoğraf Kütüphanesi / Getty Images
Bitkisel iyileşmede böylesine zengin bir tarihe sahip bir bitki için, kölelik kesinlikle biraz daha övgüye ihtiyaç duyar. Bu ayak banyosu karışımı içinde bir kez denediğinizde, en sevdiğiniz şifalı bitkilerden biri olacak. Yatıştırıcı ayak banyosu tariflerinde kullanıldığında, klozet etkileyici bir ektir.Elma sirkesi
jayk7 / Getty Images Elma sirkesi kesinlikle bir bitki değildir, ancak bitkisel sağlıktaki yeri vardır ve bu listede yer almayı hak eder.
PH'ı dengelemek ve kaşıntılı cilt problemleriyle mücadele etmek için ayağınıza dört yemek kaşığı elma sirkesi kullanın. Sirke şımartan ve genel ayak sağlığı için sahip olması gereken bir gerçektir. Endişelenme, koku ciltte kuruduktan sonra oyalanmayacak.
En sonunda
Kendinizi hiç bir ayak banyosuyla şımartmadıysanız, sizi ne kadar iyi hissettirdiğini gerçekten şaşırtacaktır. Ayaklarımıza özen göstermek genel sağlığımızın önemli bir parçasıdır. Otlar karışıma harika bir ektir.