South_agency / Getty Images
Sporcunun Ayağına sahip olacak bir atlet olmanız gerekmez; bu da ayak parmakları ile ayak tabanları arasında kabarcık ve kaşıntıya, yanmaya ve yanmaya neden olabilir. Enfeksiyon genellikle hayatı tehdit edici şekilde ciddiye almamakla birlikte, oldukça rahatsız edicidir. Evinizde bir Sporcunun Ayağı varsa, başkalarına yayılmasını önlemek için çamaşırları nasıl kullanacağınızı bilmelisiniz.
Sporcunun Ayağı Nedir?
Sporcu Ayağı (tinea pedis) bir mantardan kaynaklanır. Enfekte olmuş insanlar tinea mantar sporlarını soyunma odası zeminleri ve yüzme havuzu terasları gibi sert yüzeylere döker ve hızla çoğalır. Sporlar ayrıca çoraplar, ayakkabılar, nemli spor kıyafetler, havlular, spor çantası içleri ve güreş atletlerden tezahürat üniformalarına kadar spor üniformalarına dökülebilir. Ayakkabının ayakları gibi aşırı neme ve sıcaklığa maruz kalan cilt mantarın büyümesini teşvik eder.
Almanya, Boennigheim'deki Hohenstein Enstitüsü'ndeki Hijyen ve Biyoteknoloji Enstitüsü'nden araştırmacılar, enfekte çorapların ve diğer giysilerin mantarı açık bir çamaşır sepetinde veya engelde bulunan diğer tekstil maddelerine bulaştırabileceğini kanıtlayan bir çalışmayı tamamladı. Kumaşlar sıcak suda yıkanmaz ve dezenfekte edilirse, mantar çamaşır makinesinde bile hayatta kalabilir ve enfeksiyon ya da dezenfeksiyon şansını devam ettirebilir. Sporcunun ayak mantarı enfeksiyonu tedavi edilmezse bırakılırsa ellere ve vücudun diğer bölümlerine yayılabilir.
Sporcunun Ayağının Çamaşırda Yayılmasını Nasıl Önleriz?
- Enfekte olmuş çorapları, havluları ve açıkta kalan diğer çamaşırları yıkayana kadar diğer parçalardan ayırın. Bu, her çamaşırla temizlenecek yıkayıcıya atılabilen Diamond Çamaşırhanedeki çamaşırlar gibi çamaşırları tutmak için bir ağ torbası ile yapılabilir. Mantarlara maruz kalan çamaşırları ayırmak için plastik bir sepet veya engel kullanıyorsanız, her bir çamaşır makinesindeyken seyreltilmiş bir klorür ağartıcı ve su çözeltisiyle silin.
- Spor çantalarını ve sırt çantalarını düzenli olarak dezenfekte edin. Sıcak suda yıkanamazlarsa, içini tamamen temizlemek için dezenfektan mendil veya seyreltilmiş klorlu ağartıcı ve suya batırılmış bir bez kullanın. Tekrar kullanmadan önce tamamen kurumasını bekleyin.
- Mümkünse her aşınmadan sonra ayakkabıları temizleyin ve dezenfekte edin. Ayakkabıların tamamen kurumasını sağlamak için aşınma arasında en az 24 saat bekleyin.
- Enfekte çamaşırlar için sıcak su (140 F veya 60 C) ve normal deterjanınızı kullanın. Düşük sıcaklıklar mantarları öldürmez ve aynı yükte sporları diğer kumaşlara aktarabilir.
- Beyaz pamuklu çoraplarda, kumaşı dezenfekte etmek için sıcak suyla birlikte klorlu çamaşır suyu kullanabilirsiniz.
- Renkli çoraplar ve sıcak suda yıkanamayan ve klorlu ağartıcıya maruz bırakılmaması gereken kıyafetler için klorsuz bir dezenfeksiyon yöntemi kullanın.
- Yüksek sıcaklıkta yıkanamayan yünlü çoraplar için, klorsuz bir dezenfektan ve soğuk suyla yıkama kullanarak dezenfekte edin.
- Mantarın öldüğünü temin etmek için sporcu ayağı mantarlarına maruz kalan kumaşları çamaşır kurutma makinesinde önerilen en yüksek sıcaklıkta kurutun.
Bu adımların izlenmesi, mantarın öldürülmesiyle sporcunun ayağının evdeki diğer kişilere engellenmesine yardımcı olacaktır. Maruz kalan kumaşların dezenfekte edilmesi, sporcu ayağının tedavisini de hızlandıracak ve yeniden dezenfeksiyonu önleyecektir.