Çevreniz ruh halinizi büyük ölçüde etkiler - eviniz düzensiz bir karmaşa olduğunda ya da hayatınıza güzellik, duygular ya da değer katmayan şeylerle kuşatılmışken kendinizi rahat hissetmek ve kontrol etmek zor. Bu, yatak odanıza geldiğinde daha da önemlidir - sonuçta, nasıl uyuyacak kadar gevşemeniz gerekiyor, sonra bir sığınak yerine tüm elinizde bir çarpışma pedi varsa, iyi bir ruh halinde uyanabilirsiniz?
Moralinizi düşürmek yerine ruh halinizi iyileştiren bir yatak odası oluşturmak için çok para veya zaman gerekmez. Işık, renk, karışıklık, sevdiğiniz şeyler ve doğal unsurlar: sadece beş dekorasyon detayına biraz dikkat çeker.
Işık Kaynakları Ekleyin
Tıpkı kasvetli hava koşullarının neşeli olmasını zorlaştırdığı gibi, aşırı karanlık bir yatak odası ruhunuzu karartma eğilimindedir. Gün boyunca doğal ışıktan yararlanın, ancak çok küçük bir yatak odasında en az iki başka ışık kaynağına sahip olun - oda büyükse üç veya daha fazla. En iyi karışım bir tavan armatürü, bir başucu lambası ve en az bir tane daha görev aydınlatma kaynağı içerir. Bunu bir mumdan gelen yumuşak ışıkla veya parlak vurgulu ışıkla daha da ileri götürebilirsiniz.
Rengin Fikrini Nasıl Değiştirdiğini Düşün
Renk, hislerinizi zarif bir biçimde - ama anlamlı bir biçimde - etkiler. Yatak odanız en sevdiğiniz renklerle dekore edilmemişse, makyaj zamanı - ya da en azından sizi iyi hissettiren tonların dokunuşları. Maviler, yeşillikler ve griler doğal olarak rahatlatıcıdır, pembe, turuncu ve sarı gibi parlaklıklar enerjinizi ve ruhunuzu yükseltir.
Duvarlarınızda renkli olabilir ya da yastık, yatak, perde veya kilim ile parlak renkli noktalar ekleyebilirsiniz.
Dağınıklığı Temizle
Dresser top karmaşa, komodinin kirli yemekleri ve yerdeki çamaşır yığınları ile kaplı - böyle bir odada nasıl pozitif hissedersiniz? Yatak odanız huzurlu bir tatil evi yerine, herkes için ücretsiz bir eve dönüşmüşse, geceleri kaliteli bir uykuya dalmak için daha çok zaman geçirirsiniz.
Dağınıklıktan kurtulun: evin herhangi bir yerinde bulunan herhangi bir şeyi kaldırın, artık gerek duymadığınız veya giymediğiniz kıyafetleri giyerek dolabınızı temizleyin, depolama alanlarınızı en iyi şekilde kullanmak için birkaç organizatör satın alın. Organize olmuş ve günle başa çıkmaya hazır hissederek uyanacaksınız.
Ne Sevdiğinle Dekore Et
Her yatak odasında birkaç şımartıcı dokunuş ve sahibine özel ürünler gerekir. Sizinki bir istisna değil - sevmiyorsanız veya ihtiyacınız yoksa, ondan kurtulun. Gerçekten sevdiğiniz şeyleri görünce uyandığınızda kendinizi daha iyi hissedeceksiniz, örneğin:
- Çerçeveli aile, evcil hayvan veya mutlu anılar
- Değerinin ötesinde bir şey ifade eden koleksiyonlar - bir zamanlar büyükannene ait bir müzik kutusu, voleybol liginde kazandığın bir kupa, düğününden korunmuş ve çerçeveli buket.
- Kendinizi özel hissettiren lüks dokunuşlar. Kaliteli çarşaf, mum, güzel çerçeveli bir ayna, makyaj çantanızda rahat bir sandalye düşünün.
Doğayı birleştir
Doğa, gezegendeki en güçlü antidepresanlardan biridir. Açık havada olan bağlantınızı hatırlatan doğal dokunuşlar ekleyerek yatak odanızdaki gücü kullanın. Ev bitkileri bir zorunluluktur - sadece insanların ruh hallerini iyileştirdiği kanıtlanmış değil, aynı zamanda havayı temizlemeye de yardımcı olmaktadır. Bir veya ikisini güzel bir kapta saklayın ve en güneşli pencerenizin yanına yerleştirin. Komidin üzerine çiçek vazo ile renk ekleyin ya da tatil veya yürüyüşlerde toplanan küçük bir deniz kabuğu veya kaya koleksiyonu sergileyin. Yürüyüşe güzel bir tüy bulmak? Şifonyerin üstünde küçük bir vazoya koyun ve ruh halinizin yükselmesine yardımcı olacak.