Cep telefonunda, seninle konuştuğunda seninle konuştuğundan daha fazla bir arkadaşın oldu mu? Arkadaşlarınızın cep telefonları tarafından şahsen ne söyleyeceğinizi duymadığına dikkatinizi dağıtdığını hiç hissettiniz mi? Yoksa bir metin sohbeti lehine canlı ilişkiyi görmezden gelen kişi misiniz? Telefonda sohbet eden ve arkadaşını görmezden gelen bir kişinin hareketine şimdi "phubbing" deniyor.
Orada Olmak - Canlı ve Şahsen
Herhangi bir ilişkiyi beslemek için yapabileceğiniz en önemli şeylerden biri, onunla cep telefonu aracılığıyla iletişim kurmakta olduğunuz diğer kişiyi dinlemek. Ancak, canlı etkileşim ilk önce geldiğinde ve telefon siz yalnız olana kadar arka koltukta oturanla uymanız gereken öncelikler vardır. Aksi taktirde mahsup edilebilir ve diğer kişinin gelecekte sizinle birlikte olmaktan kaçınmasına neden olabilir.
Phubbing
En sinir bozucu olaylardan biri, cep telefonlarının hayatımızı nasıl ele geçirdiği ve çoğumuzun çevremizdeki fiziksel olarak neler olup bittiğini bilmemesi. Cep telefonlarımız üzerinden konuşmak veya mesaj göndermek üzere olduğumuz kişiyi görmezden geldiğimizde, kaba davranıyoruz. Sosyal olarak kabul edilebilir olmak istiyorsanız, phubbing asla iyi bir şey değildir. Aslında, insanlar bana bunu yaptığında, onlarla plan yapmayı bırakıyorum.
Canlı Etkileşim ve Telefonunuzu Dengeleme İpuçları
Birçoğumuzda hep telefonlarımız var. Sonuçta, ne zaman acil durum olabileceğini asla bilemezsiniz. Bu iyi, ama sosyal bir durumdayken uygun görgü kurallarına uyman gerekiyor.
İşte yapabileceğiniz bazı şeyler:
- Arkadaşların varken telefonunu sessiz bırak. Bunu yapmak, canlı ilişkinize bölünmemiş dikkatinizi verir… telefonunuzu birkaç dakikada bir kontrol etme dürtüsüne karşı koyabilirseniz. Gerçekten önemli olan bir şeyi kaçırmaktan endişe ediyorsanız (bir ev yangını veya düşüp kemiği kıran bir çocuk gibi), telefonu titreştirin ve tüm dikkatinizi vermeden önce sadece bir anlığına göz atın.
- Empatik olun. Telefonuna sürekli bakan bir arkadaş ya da romantik bir ortakla bağlanma deneyimini paylaşırken ne hissediyorsunuz? Kimse göz ardı edilmekten hoşlanmaz… ya da fiziksel olarak orada bulunmayan kişiden daha az önemli olduğumuza dair bir his duyuyor. Bu yüzden kişiye tedavi olmak istediğiniz gibi davranın ve telefonunuzu uzaklaştırın.
- Telefonda olmanız gerekiyorsa, plan yapmayın. Birisinin sizi arayacağını biliyorsanız ve o kişiyle konuşmanız gerekiyorsa, dikkatiniz dağılmayacaksa, canlı planlarınızı arkadaşlarınızla başka bir zaman veya gün için planlayın.
- Yemek sırasında telefonunuzu uzak tutun. Yemeğinizi daha iyi sindirirsiniz ve telefonunuzda daha canlı bir akşam yemeği konuşmasına daha az konsantre olursanız, yemek deneyimi siz ve arkadaşlarınız için çok daha zevkli olacaktır.
- Bir telefon görüşmesi ya da yazılı mesaj ile uğraşmanız gerekiyorsa, "Afedersiniz. Sadece bir kaç saniye olacağım" deyin. O zaman neye ihtiyacınız varsa onunla ilgilenin ve arayan ya da mesajla daha sonra onunla geri döneceğinizi bilmesini sağlayın.
- Bir lokantadayken, sunucu siparişinizi alırken veya yemeğinizi teslim ederken phubbing yapmak kaba olur. Bu kişi memnun ve rahat olduğunuzdan emin olmak için çok çalışır, bu nedenle ona dikkatinizi vermeniz gerekir.
- Bir kasiyerin tezgahın karşısında dururken asla telefonla mesajlaşmayın veya sohbet etmeyin. İşlemden dikkatinizi çekmek için kasiyer ve arkanızdaki insanların kaba davranışı var. Telefonla ödeme sırası sizde ise, ödemeyi tamamladıktan sonra telefondaki kişiye geri döneceğinizi söyleyin.
- Birinin düğününe katılırken telefonunuzu asla kullanmayın. Tüm dikkatiniz gelin ve damat üzerinde olmalıdır. Sizi davet ettiler çünkü özel anlarını paylaşmanızı istiyorlar, bu yüzden orada fiziksel, zihinsel ve duygusal olarak bulunmalarını onurlandırın.
- Cenazeye giderken telefonunuzu kullanmaktan kaçının. Bir cenaze töreni sırasında telefonda mesajlaşmak veya sohbet etmek çok zor. Yapma
- Senfonide, sinemada veya konserde iken telefonundan uzak dur. Siz (veya iyi vakit geçirmenizi isteyen biri) eğlencenin tadını çıkarmak için çok para aldınız, bu yüzden paranızın karşılığını alın. Ayrıca, etkinlik sırasında telefonunuzu kullanırsanız, etrafınızdaki insanlar sinirlenir.
Phubbing Tehlikeleri
Alışılmış bir cep telefonu kullanıcısıysanız, etrafınızdakileri görmezden gelme noktasına kadar, yüzleşmeniz gereken bazı kötü şeyler vardır. Burda biraz var:
- Arkadaşlar, onlara katılmanızı istemekten vazgeçecekler. Onlar göz ardı edilmekten yoruldular, bu yüzden "gerçek tutmak" isteyen diğer arkadaşlara geçtiler.
- Sonunda sindirim problemin olacak. Ortamınıza dikkat etmemeniz, çok hızlı bir şekilde yemek yemenize neden olabilir ve yemeğinizi yutmak sizin için kötüdür.
- Telefonunuzu bir iş toplantısı sırasında kullanırsanız, kaba kabul edilir ve gelecekteki promosyonlar ve artış fırsatını kaybedebilirsiniz.
- Sosyal ve profesyonel durumlarda size zarar verebilecek iletişim ve etkileşim becerilerinizi kaybedeceksiniz.
Phubbing Friends Hakkında Ne Yapmalı
Telefonundan uzak duramayan bir arkadaşınız varsa ve o da ilişkisini sürdürmek istediğiniz birileri varsa, zor bir sevgi göstermenin zamanı gelmiş olabilir. İşte yapabileceğiniz bazı şeyler:
- Bir dahaki sefere sizi ona katılmaya davet ettiğinde, telefonunu evde bırakmasını isteyin. Muhtemelen bunu yapamayacağını söyler ve eğer yaparsa ona yağmur kontrolü yapacağınızı söyler.
- Bir dahaki sefere bir partin varsa, en kötü suç işleyen suçlu olan arkadaşlarını davet etme. Neden misafir listesinden çıktıklarını sordukları zaman dürüst olun ve sosyalleşmek ve eğlenmek isteyenlerin istediğinizi söyleyin.
- Arkadaşınız telefonunuzu çırpıyor ve birlikteyken sohbet etmeye veya mesajlaşmaya başlarsa, ayağa kalkın ve bırakın. Hemen gittiğinizi fark etmeyebilir, ancak yaptığında, neden ayrıldığını ona söyleme şansına sahip olacaksınız.
- Dedikodu olmadan, phubber diğer arkadaşları ile bir müdahale aşamasında. Suçluya, onu sevdiğini söylesin, ama beraberken cep telefonunda sürekli sohbet ve mesajlaşma kontrolden çıkıyor. Ona, telefonuna sarılmadan önce eskisi gibi olmasını istediğini söyle. Bunu yaparsanız bir miktar geri dönüş bekleyebilirsiniz, bu yüzden bir reaksiyon için hazır olun.