Çocukların cazibe okuluna gittiği günlerde, duruşlarının iyi olduğundan emin olmak için başlarının üstünde bir kitap yığınıyla yürümeyi öğrendiler. Kendilerini ve başkalarını nasıl tanıtacağı ve düzgün bir şekilde el sıkışması konusunda sonsuz derslere katlandılar. Mezun olmadan, çaylarını dökmeden dökmenin doğru yolunu bilmeleri gerekiyordu.
Bunlar muhtemelen o zamanlar önemsiz egzersizler gibi gözüküyordu, ama bunu düşünün. Birisinin çöktüğünü, el sıkışmak için el sıkışma elini sunduğunu ve sizi beraberindeki yabancıyla tanıştırmayı unuttuğunu gördüğünüzde, muhtemelen onu çok fazla düşünemezsiniz.
Bunları nasıl yapacağınızı bilmek güzel ve harika bir başlangıç. Ancak, beden dili için duruş ve el sıkışmaktan biraz daha fazlası vardır.
İlk izlenimler
Başkalarına ilk izlenimini vermek için bir sohbete başlamak her zaman gerekli değildir, çünkü bakış açınıza, duruşunuza, ifadenize ve nasıl jest yaptığınıza karar verilir. Bu yüzden kendinizi ve beden dilinizi taşıma şeklinize çok dikkat etmeniz gerekiyor. İnsanlar sizi en küçük hareketlerden ve yüz ifadelerinden bile fark eder ve yargılarlar. Bu, iş görüşmeleri de dahil olmak üzere hem sosyal hem de profesyonel durumlarda geçerlidir.
Emekli FBI ajanı Joe Navarro, iletişim kurduğumuz şeylerin çoğunun sözsüz olduğunu söylüyor ve diğer kişiye kim olduğumuzu ve kendimiz hakkında ne düşündüğümüzü içeren bir mesaj gönderiyoruz. Navarro ayrıca insanların ilk izlenimini vermek için dört ila sekiz saniyeleri olduğunu iddia ediyor. Çok fazla zaman yok, saymak için elinizden geleni yapın.
Bir odaya ilk girdiğinizde veya bir grup kişiye yaklaştığınızda, omuzlarınızın kare olduğundan ve başınızın kaldırıldığından emin olun. Slouching, diğerlerinin ne düşündüğü ile ilgilenmediğinizi ya da ilgilenmediğinizi bildirir. İster uzun ister kısa olun, başınız dik dururken dik durmak, başkalarının orada bulunduğunuza emin ve mutlu olduğunuzu bilmesini sağlar. Öte yandan alçaltılmış bir kafa, utandığınız, bir şeyden utandığınız veya emin olmadığınız konusunda daha olumsuz bir izlenim bırakıyor.
Harika bir duruşa sahip olmak güzel olsa da (kafanızda bir kitapla yürümek amacı), dikkate alınması gereken eşit derecede önemli şeyler var. İnsanlar ne kadar sık gülüşe, göz teması kurarak, görüşme sırasında başını sallayacak, sıkı bir el sıkışma önerecek veya kabul ve katılım gösteren açık bir duruşa dayanarak ne tür bir insan olduğunuzu hemen belirler.
Bunların hiçbirinde rahat hissetmiyorsanız, halka açılmadan önce bir aynanın karşısında pratik yapın. Özel olarak iyi duruş ve yüz ifadeleri konusunda ustalaştığınızda, diğerleri arasında olduğunuz zaman biraz daha rahat edersiniz.
Oturmak
El sıktıktan, sarılmadan veya kişiyi veya grubu sözlü olarak selamladıktan sonra, oturmak isteyebilirsiniz. Omurganız için destek sağlayan bir sandalye arayın, ancak bulabileceğiniz tek koltuk düzensiz bir sandalye ise, ayaklarınızın yere değmesi için kenarına oturun ve omurganızı dik tutabilirsiniz. Birlikte olduğunuz insanlar çok yakın arkadaşlar değilse, sandalyeye kıvrılmak uygun değildir ve bulunduğunuz ortamdan daha kişisel bir rahatlığa sahip olduğunuz sinyalini gönderebilir.
Bacaklarını çarpmak sorun değil ama bacaklarını kraker gibi bükmemek ya da çarpıtmamak. Diğerlerini rahatsız edebilecek tuhaf bir durum. Hanımlar, eteğinizin kalçanızın çoğunu örtecek kadar uzun olduğundan ve yukarı çıkmadığından ve saklanmaya ihtiyacı olan bir şey gösterdiğinden emin olun. Ayağınızı ayakkabınızın dışına kıpırdatmayın ve parmağınızı sallayın. En samimi ayar hariç herkes için bu uygun değildir.
Göz teması
Amerika Birleşik Devletleri'ndeki ve diğer batı ülkelerindeki biriyle konuşurken göz teması kurmalısınız. Ancak, ara sıra göz kırptığınızdan ve düzenli aralıklarla göz attığınızdan emin olun, aksi takdirde bakıyor gibi görüneceksiniz.
Hareketle
Jest yaparken, ağzından çıkan kelimelerden daha fazlasını söylüyorsun. Bir iş ortamında ya da sizi aldatıcı olmasına rağmen sizi yeterince iyi tanımayan bir grup insanla asla müstehcen hareketler yapmayın.
Her kültürün kabul edilebilir ve kabul edilemez jestlerin bir listesine sahip olduğunu unutmayın, bu yüzden bilmediğiniz bir durumdaysanız el hareketlerini minimumda tutun. İstemeden başka birini rahatsız etmek istemezsin. Başka bir ülkeye gitmeden önce, hangi hareketlerin saldırgan olarak değerlendirildiğini öğrenin.
Konforlu Bir Mesafe Tutun
Evli olmadığınız, meşgul olduğunuz veya birisiyle sıkı bir ilişki içerisinde olmadığınız sürece, sosyal bir durum sırasında çok fazla kişisel alan sağladığınızdan emin olun. Çoğu insan suratına kalktığında çok rahatsız oluyor. Diğer kişinin geri adım attığını veya uzaklaştığını görüyorsanız, onun alanını istila ettiğini bileceksiniz.